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이번 투고는 「이코노미 클래스 증후군」에 관한 것입니다.
재해시 피난처 생활에서 뜻밖의 건강 위험이 숨어 있다는 것을 아십니까? 그 중 하나가 "이코노미 클래스 증후군"입니다.
이 증후군은 오랫동안 같은 자세를 유지함으로써 발생합니다.
대피소에서는 제한된 공간에서 오랫동안 앉아 있거나 누워있는 상태가 계속 될 수 있습니다. 이로 인해 다리의 혈류가 나빠지고 혈전이 생기기 쉬워집니다.
예방을 위해서는 정기적으로 발목을 돌리거나 발을 밟는 것 같은 간단한 운동을 유의하십시오. 또, 수분 보급도 잊지 않고 실시합시다.
재해시 어려운 상황에서도이 증후군의 위험을 알고 예방하기 위해 건강을 보호 할 수 있습니다. 여러분도, 피난소 생활에서의 건강 관리의 하나로서, 이코노미 클래스 증후군의 예방을 의식해 봅시다.
지조군의 이포」사업에서는, 여러분이 방재에의 시작의 「이포」를 밟을 수 있는, 가까이에서 도움이 되는, 즐거운 방재 정보를 부정기로 발신하고 있습니다.
시나가와 방재 보급 계발 강화 사업 「지조 군의 이포」에 대해서는 이쪽
https://www.city.shinagawa.tokyo.jp/PC/bosai/bosai2/taiken/20220517180539.html
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방재과 전화 03-5742-6696 FAX 03-3777-1181