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这篇文章是关于“经济舱综合症”的。
您知道灾难期间住在避难所时会存在意想不到的健康风险吗？其中之一就是“经济舱综合症”。
这种综合症是由于长时间保持同一姿势引起的。
在疏散避难所里，您可能需要在有限的空间内长时间坐着或躺着。这会减少流向腿部的血液，并且更容易形成血栓。
为了预防这种情况，请尝试定期进行一些简单的运动，例如转动脚踝和敲击双脚。另外，别忘了补充水分。
即使在发生灾难的困难情况下，您也可以通过了解这种综合症的风险并采取措施预防来保护您的健康。在避难所居住期间的健康管理中，请注意预防经济舱综合症。
通过“Jijo-kun的一步”项目，我们不定期地发布有用、易于理解且有趣的防灾信息，以帮助您迈出防灾的第一步。
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