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這篇文章是關於「經濟艙症候群」的。
您是否知道災難期間住在庇護所時會存在意想不到的健康風險？其中之一就是「經濟艙症候群」。
這種綜合症是由於長時間保持相同姿勢所引起的。
在疏散避難所裡，您可能需要在有限的空間內長時間坐著或躺著。這會減少流向腿部的血液，並且更容易形成血栓。
為了預防這種情況，請嘗試定期進行一些簡單的運動，例如轉動腳踝和敲擊雙腳。另外，別忘了補充水分。
即使在災難的困難情況下，您也可以透過了解這種綜合症的風險並採取措施預防來保護您的健康。在避難所居住期間的健康管理中，請注意預防經濟艙綜合症。
透過「Jijo-kun的一步」項目，我們不定期地發布有用、易於理解且有趣的防災訊息，以幫助您邁出防災的第一步。
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